عادت های تخریب کننده مغز

 1- نخوردن صبحانه : کسانی که صبحانه نمی خورند میزان قند خونشان کاهش می یابد که منجر به کاهش مواد مغذی مغز بوده موجب تخریب آن می گردد.

2- پرخوری: پرخوری سبب ضخامت شریان های مغزی گردیده که سبب کاهش قدرت فکری و روانی می گردد .

3- استعمال دخانیات : کشیدن سیگار سبب کوچک شدن مغز در نتیجه ابتلا به آلزایمر می گردد .

4- مصرف بالای مواد قندی : مصرف بیش از اندازه مواد قندی سبب احتمال در جذب پروتئین و مواد مغذی گردیده که منجر به سوء تغذیه و احتمالات مغز می گردد .

5- آلودگی هوا: مغز بزرگترین مصرف کننده اکسیژن در بدن می باشد ، تنفس هوای آلوده سبب کاهش میزان اکسیژن مصرفی مغز می گردد و منجر به تخریب مغز می شود .

6- کم خوابی: خواب به مغز امکان استراحت می دهد کم خوابی سبب مرگ سلول های مغز می گردد .

7- خوابیدن با پوشش روی سر :خوابیدن در حالی که سر را پوشانده ایم سبب می گردد تا مقداری دی اکسید کربن افزایش یافته در نتیجه اکسیژن کمتری به مغز می رسد .

8- کار کردن مغز در هنگام بیماری : اگر در هنگامی که بیمار هستید سخت،  کار یا مطالعه کنید به مغز آسیب جدی خواهد رسید .

9- کمبود افکار مهیج : فکر کردن بهترین را ه حل در جهت تعلیم مغز می باشد .کم فکر کردن ممکن است سبب کوچک شدن مغز گردد .

10- کم حرفی: صحبت های معقول و منطقی تاثیر زیادی در تقویت مغز دارد .